Consultas com psicólogo e psiquiatra são medidas efetivas para amenizar os efeitos

O corpo humano apresenta reações incontroláveis a diferentes estímulos. O suor no calor, as lágrimas em momentos de tristeza, a vermelhidão em bochechas brancas frente a uma situação embaraçosa. Assim, o mesmo acontece quando nos deparamos com uma ocasião estressante, e a resposta do nosso organismo é a ansiedade. Apesar de ser um comportamento natural, é preciso saber quando ele se torna um problema.

Diante disso, o instinto é que o corpo entre em estado de alerta para se defender de uma possível ameaça e impulsione a preparação. Porém, quando a dose de ansiedade é maior que o normal, é possível provocar sintomas físicos e psicológicos em uma forma prejudicial. A patologia se manifesta fisicamente em falta de ar ou hiperventilação, dor no peito, taquicardia, suor exacerbado, tensão muscular, entre outros. Também, desencadeia sentimentos intensos, como angústia, preocupação e dificuldade de se concentrar e de relaxar.

A ansiedade patológica tem tratamento. Enquanto o psicólogo trabalha com a terapia, o psiquiatra pode prescrever medicações específicas. Outras atividades que auxiliam bastante é a prática esportiva, a alimentação balanceada, a meditação, o sono regulado e a identificação dos possíveis gatilhos que despertam a ansiedade. Para isso, é preciso se conhecer melhor.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país mais ansioso e o quinto mais depressivo. Os trabalhadores do comércio de bens, serviços e turismo e o público em geral que tiverem o Cartão Sesc podem ter acesso à terapia com psicólogos na Unidade Fortaleza do Sesc. Além de promover o autoconhecimento, o cliente pode aprender a lidar com os conflitos emocionais com a orientação de um profissional.

Serviço

Núcleo Sesc Saúde | Unidade Fortaleza

Endereço: Rua Clarindo de Queiroz, 1740­

Horário de atendimento: 7h às 21h

Informações: (85) 3464.9303